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每天5分钟按摩减肥 瘦腰又收腹(1)

发表时间:2015年12月21日  来源:第一女人网
导读:按摩是很好的促进血液循环的方法之一,而且按摩也有着很好的瘦身功效哦!怎么按摩减肥呢?下面就跟大家分享几个简单的按摩减肥手法。
每天5分钟按摩减肥 瘦腰又收腹

  1、按摩腋下

  加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。

  2、按摩手臂关节

  保持手臂弯曲,另一只手握住肘关节,手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

  3、按摩小拇指根部

  保持均匀吸气,双手手臂伸直,贴近耳朵,按摩小拇指根部5秒钟。

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