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“冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方”这些俗语可信吗?(1)

发表时间:2018/11/23  来源:第一女人网
导读:关于美食和养生的民间俗语大家听过不少,但你知道它们有科学道理吗?今天,我们就从科学角度解读民间俗语。
   一、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方  较真妹:切勿迷信,萝卜和姜没有治病保健的神效
“冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方”这些俗语可信吗?
  关于萝卜和生姜的俗语还有不少,像“上床萝卜下床姜”“萝卜赛人参”等等。眼瞅冬天来了,不少朋友已经囤好萝卜,准备进补了。  不过,较真妹提醒大家:萝卜和姜都没有治病保健的神效。  先说萝卜。作为一种蔬菜,萝卜含水多、热量低,在干燥的冬季可以帮助人们补水。此外,萝卜还能给人体补充维生素C。但这些优点很多蔬菜都具备,萝卜并没有什么特别的优势。  再来看姜。生姜中含有多种维生素、矿物质和一些对健康有好处的活性成分,做菜放姜还能刺激食欲。但姜通常都只是作为调味品,即使是吃些仔姜或者泡姜,摄入总量还是很少。所以,生姜的这些营养成分对人体的贡献小到几乎可以忽略。  总之,萝卜和姜对于补充营养还是有好处的,但并没有什么特殊的功效。不要被养生谣言忽悠,迷信它们的保健功效,生病了还是得看病吃药。  二、“饭后一支烟,赛过活神仙”  较真妹:神仙当不了,小心活不久
“冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方”这些俗语可信吗?
  这句俗语是广大烟民实践出来的“真知”:饭后抽支烟,脑袋飘飘然,快乐似无边。  的确,饭后消化系统全面启动,血液循环加快,香烟中的尼古丁也就快速进入人体,所以才有轻松愉悦的感觉。  但是,这也意味着有害物质被大量吸收,快乐一瞬间,身体却在“负债”。饭后吸烟还会导致胆汁分泌过多,引发胆汁性胃炎,同时也会给胃和十二指肠造成损害,消化功能出现紊乱。  更重要的是,根据《英国医学杂志》的研究,只要每天抽一支烟,心脏病患病机率增加50%,中风的危险上升30%。  抽烟不论在什么时候都对人体百害而无一利,不要被一时的快活诱惑,珍爱生命,不当“神仙”。  三、饮了空腹茶,疾病身上爬  较真妹:确实有人会不舒服,但没那么夸张,以身体舒适为主
“冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方”这些俗语可信吗?
  不少人都有这样的感受,空腹喝茶肚子不舒服,是不是伤到胃了?  其实茶也要分浓淡。浓茶和淡茶相比,主要是咖啡因和茶多酚含量更高,肚子里没有什么东西时,突然大量喝下浓茶,短时间内摄入大量咖啡因,可能出现“醉茶”的不适反应,而大量茶多酚的摄入,也可能会让一些人觉得“刺激性太强”,不舒服。  但不管是“伤肾”还是“伤胃”,都没有一个明确的判断标准,日常生活中人们把苦涩的东西都称之为“伤胃”,“饮了空腹茶,疾病身上爬”就更加夸张了。  茶要不要喝,看个人喜好。如果空腹喝茶感觉不舒服,就停下来,不用太过纠结。
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